PROPIEDADES DEL ROMERO

El romero  (salvia rosmarinus)su cultivo está extendido por toda el área mediterránea. También ha sido cultivado en zonas como Azores, Islas Canarias, Madeira, Bulgaria, Ucrania y Crimea.⁴​ Se cría en todo tipo de suelos, preferiblemente los secos y algo arenosos y permeables, adaptándose muy bien a los suelos pobres. Crece en zonas litorales y de montaña baja (laderas y collados), desde la costa hasta 1.500 msnm. A más altura, da menor rendimiento en la producción de aceite esencial. 

Del romero se utilizan sobre todo las hojas y a veces, las flores. Es una planta rica en principios activos.​

• Con el aceite esencial que se extrae directamente de las hojas, se prepara alcohol de romero. Ha demostrado efectividad para paliar el dolor y la inflamación en personas con artrosis o artritis reumatoide^.
• Se utiliza en fricciones como estimulante del cuero cabelludo (alopecia).
• La infusión de hojas de romero alivia la tos y es buena para el hígado y para atajar los espasmos intestinales. Debe tomarse antes o después de las comidas.
• El humo de romero sirve como tratamiento para el asma.
• El alcanfor de romero tiene efecto hipertensor (sube la tensión) y tonifica la circulación sanguínea.
• Por sus propiedades antisépticas, se puede aplicar por decocción sobre llagas y heridas como cicatrizante.​

 

PROPIEDADES DE LA AVENA

En el Mediterráneo el cereal por excelencia ha sido siempre el trigo. Hasta tal punto que los antiguos romanos se burlaban de los germanos llamándoles "bárbaros comedores de avena", porque para ellos no era más que una mala hierba usada como forraje para caballos. 

Pero la avena se ha abierto paso en los países del sur. Hoy la toman desde vegetarianos o personas que quieren adelgazar a deportistas, culturistas y pacientes de muy diverso tipo.

Su cultivo comenzó en torno al mar Caspio y las llanuras del Cáucaso. Desde ahí llegó por el este hasta el Lejano Oriente, China e India, y con griegos y romanos se expandió hacia el oeste y el norte de Europa, donde encontró su mejor hábitat.

En Europa, sus mayores entusiastas son sin duda los escoceses. Su plato nacional, el porridge, sigue provocando acalorados debates sobre la forma más auténtica de elaborarlo.

Cuando miles de escoceses emigraron al nuevo mundo en el siglo XVII, la avena viajó con ellos. En Norteamérica se adaptó bien y fue allí donde la compañía The Quaker Mill produjo copos por primera vez en 1876, en Ohio.

BENEFICIOS DE LA AVENA para la piel

- resulta muy útil en el alivio del picor, ya que tiene efecto calmante y es muy buena en caso de irritación , eczema, dermatitis, urticaria, picazones o psoriasis.

- tiene efecto limpiador, absorbe la suciedad que se incrusta en los poros.

- evita la deshidratación de la piel.

- elimina células muertas e impurezas, por eso ayuda a disminuir y tratar el acné controlando la producción de sebo y la formación de brillos en nuestra piel.

PROPIEDADES DE LA LAVANDA

Desde la antiguedad se ha utilizado la lavanda como relajante. Dicha propiedad  hace que se recurra a ella cuando no se puede conciliar el sueño.

Es altamente eficaz para reducir los estados de ansiedad y nerviosismo y disminuye la tensiòn arterial, disminuye el mareo en los viajes y favorece la digestión.

Gracias a los efectos antiinflamatorios es eficaz para calmar dolor utilizando el aceite esencial de lavanda de forma tópica:
- torticolis
- dolor de cabeza y migraña
- dolor reumático y lumbar
- dolor en los pies

Los alcoholes terpénicos, así como los taninos de su composición son la base de las propiedades  astringentes y antiinflamatorios de la lavanda. De ahí su uso en las afecciones de la piel y cuero cabelludo:
- picaduras y quemaduras
- psoriasis y eccemas
- prevención de la caida del cabello